骑竹马,弄青梅
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【骑竹马,弄青梅】(二):惠美的大内裤

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-这种动作就是动画看太多

才会做得出来-然后就弯下腰双手伏地,做出拜托的姿势。 <>

拜托你,请你教我怎么减肥。

* * *

我必须承认,第一时间答应她的时候,根本没想过她的决心有这么强-毕竟她

当龙妹当十几年了,的肥胖往往不只是脂肪的堆积而已,更是内心懒惰的堆积,

懒得动,懒得管自己是不是吃太多。美美更是惨中之惨,从小跟我们这些肥宅混在

一起,但我们内心虽然是肥宅,但终究是男,生理构造并不相同,没有她那么易

胖啊!然而美美却是从第一天起,整个都改换面了,或许成为一个没要干的

龙妹真的太伤她的心,她简直是强迫自己在动一样,看了都觉得心疼。

先是试着跟我一起跑步,可是因为她长期缺乏运动,不要说跑步,她连腿部肌

都没什么发育,明明很胖,小腿却很细,大腿都是软趴趴的肥,根本不可能支

撑她的体重跑上个半小时;因此,我特地买了一台健身车,让她每天下班后在家里

踩,边打电动边踩,一开始从最轻的重量开始踩,后来越踩越重,不知道是不是因

为她每晚打电动的时间实在太长了,才一个礼拜,她就已经练到可以踩最重重量一

整晚。等基础的动作练起来后,便教她跳健身-遗憾的是,她的肌量真的太少

了,以她的身高那么娇小,却有那么高的体重,要是真的天天做完整的健身,她

的膝盖跟脚踝一定马上受伤,然后一曝十寒。

所以我想了很久,就教她躺着做-其实就是只是膝盖互靠、互抬腿、互作

开合跳的动作、互做侧翻然后翻正,只是这些通通躺着做。于是就出现一个诡异

的 画面:当她来我房间打电动的时候,每打一场,她就跳到床上做个十组动作后,

回来继续打一场,一整天下来,她做的量简直可以用可观来形容。最后是饮食,这

我无法帮她忙,只能跟她说我怎么避开高油脂的食物,每一饭都嚼三十下才吞掉

的小诀窍,还有就是跟老妈说,周六煮饭的时候尽量考虑有两个胖子在减肥。

美美不但每一项都尽全力去做到,很快地她就已经可以站着做

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