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至鼻呼吸渐止,毛窍开阖俱终,脉博微微几近不能察觉,如死
然。这个死不是真死,而是在必死必衰的惯
中翻了个身,但已与常
的活法不同。”
“不拘行卧,放松自己,淡淡将念散于周身皮肤,微及毛孔,听其开阖。皮肤毛孔之开阖,耳本无能听见,但意识在在,自然有感皮肤载浮载沉,一开一阖。如此久之,遍体毛窍,真气氤氲,而鼻中反不觉气之出入,因为这时肺与皮肤已成一体。只要气和合凝聚,同住同行,自然能达到胎息境界。但要使安宁,使气不
,方能合和在一起。做到这一点说难不难,说易不易,你可以在脑中假想一景,想想闹中取静,待浑水自清的
景。”
在师傅的指点之下,慢慢地感觉到了自己的皮肤的毛孔好象会呼吸一样,全身都清爽了不少。不知不觉中我沉入了一种回到自然怀抱的感觉,身上那些细微的能量也自动地到处以缓慢的速度游动着。 <>>