第十六章

，蹲，可以很好练习大腿肌，同时有助于增加部力量和维度，很适合生锻炼，因为可以……”

“可以什么？”

妻子不解的抬眸望去，和她的目光相撞，只觉得那双眼睛里仿佛燃烧着两团炽热的火焰，这炙热的目光令他感到极不自在。

“可以让下面更紧窄哦！”

妻子听到这句话顿时羞得满脸通红，再次白了王青林一眼，当妻子做完动作，直起身子时，王青林就绕道了她的身后，伸出左手，用大拇指和食指，轻轻地掐了一下妻子的部，妻子立刻转身，她目光幽幽地望来，一双沉默的眼睛里仿佛暗含着无数难以言说的思绪，两只眼珠灵活地转动着，好似会说话一般，闪烁着楚楚动的光芒，令怦然心动。

妻子什么都没有说，只是默许了王青林的这种行为，这让我感觉到非常的痛心，但是同时心中又升腾起一别样的刺激。

俗话说的好，练蹲男要完蛋，之所以会有这样的说法，是因为在练习蹲以后，整个的形态会因此变得完美很多，自然也就会让男朋友控制不住自己的欲望，而且，很多练习蹲的在同房的时候能够有不错的表现，也因为这样，很多会有意识的练习蹲。

“啊，不行了不行了！太累了！”

没有锻炼基础的妻子只是蹲了五个就有点受不了了，香汗淋漓，脸色也是通红一片，身体都有点轻微的颤抖，王青林眼睛手快的将其的扶过来，手还搭在妻子的胸位置，手指还在轻轻的撩拨着，这让我看的心里面非常的难受。

“那你拉伸一会吧，练习蹲的时候一定要掌握相关的方法和技巧，不然就会出现练习蹲以后肌酸痛，还会让肌线条变的非常僵硬，影响美观。”

王青林的话让妻子吓了一跳，毕竟锻炼都是为了形象。

“拉伸，可是我不会啊。”

王青林微微一笑“没关系的，我帮你。”

这让我想到我之前看到的健身房的教练和学员之间发生不正当关系的新闻，很多健身房教练就是通过给学员拉伸来拉近关系，一般在健身的时候只要轻轻给她纠正下动作，托一托扶一扶，肢体接触有了，气氛再一烘托，就成了。

甚至我看到有教练自述，说后背拉伸放松这个环节一定要好好利用，能不能成，这个环节就能告诉你。

只见王青林站在妻子身后让她抬起手臂，自己的手掌从其腋窝处伸出，再反手扣住其双肩，帮她最大限